◎擦化妆水与乳液的时间也别浪费可以拿来做瘦脸的运动

尽量大胆的运动嘴巴，锻炼控制脸部表情的肌肉。紧实整个脸部的肌肉，以纤细脸庞为目标。用化妆水或乳液护肤时，可趁机运动一下，保证能让脸部的表情明亮、丰富起来。

(一)用两手轻轻捏着左右的脸颊，分别向斜上方拉，嘴巴尽量上下张开，口中发出「A」的声音，持续3秒。

(1)嘴巴尽量上下张开，口中发出「A」的声音。

(2)用两手拉着脸颊。

(二)这一次尽量缩小嘴巴，发出「O」的声音，让嘴巴保持紧绷。

*次数：持续发出「A」「O」的声音，用力各持续3秒为1组，反复3～5组。

*POINT：两手拉着脸颊，嘴巴尽量缩小，发出「O」的声音。

应用篇：紧实脸部让效果更进一步

除了拉着脸颊做瘦脸运动之外，还可配合紧实脸部的运动，让两者发挥相乘的效果。

*次数：维持静止6秒为1组，反复3～5组。