首先，请像关注你的薪水一样关注你的身体。

不管你是因为什么原因耗到了高龄阶段，你都要对自己的身体更加关注和敏感，就像对待你的薪水一样，因为身体是会说话的，关键在于你能否听得见。

三十多岁怀孕对你的皮肤不会有太大的影响。如果你本来就有一些皮肤问题，孕期的激素分泌不会加重它们，选用适当的保湿露等产品对孕期肌肤会有很好的保护作用;像皮肤一样，怀孕也不会影响头发的生长。但如果怀孕时，仍然担任压力很大的工作，疲惫可能会让你面临产后脱发的厄运。因此，怀孕后，一定要尽量放松自己，同时注意头发的卫生。

第二，你必须百分之百相信医生，而不是你的所谓经验。

如果你觉得自己活了三十几岁，身体有什么病哪会不知道?这样想，就大错特错了，人的身体如此神秘，即便是最了不起的医生也不敢说彻底了解我们的身体。所以，专业的事情就交给专业人士吧!怀孕之前，你可以抽空去医院(最好选择妇幼保健院或是妇产医院)做一次全身性、基本的、以抽血为主的体检。

这样做的好处很多，一方面可以发现身体隐藏的疾病，并先行治疗，

以免怀孕之后造成危险;另一方面，还可以预防怀孕其间可能产生的并发症。当然，医生还会根据你的状况，提醒你，你该提前为宝宝补充哪些相关的营养成分。高龄女性在准备怀孕的头3个月，要口服叶酸片，从准备怀孕前3个月开始吃，吃到怀孕后3个月，对于预防胎儿神经管畸形有好处。而孕期补钙对于防止妊娠高血压有好处。

第三，给你的“好朋友”更多关注。