对抗萝卜腿 捏捏揉揉就有效
甩掉萝卜腿“对抗水肿小提醒
1、晚上6,7点后减少饮水量，不要超过120c.c.，喝水也要放慢速度。
2、睡前4小时避免饮食。
3、饮食不要过咸或过甜。
4、多喝薏仁水帮助排水肿;体质寒的人改喝红豆水，也可两种轮流喝。
5、避免站太久。
6、OL要避免长时间用相同坐姿或跷脚。
7、多吃小黄瓜，西瓜，木瓜，冬瓜等可排水利尿的蔬果。
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