心理暗示对减肥结果会有很大的影响。正在拼命减肥的MM们停下来歇一歇，这篇文章值得一看哦，如果你也有这样的心理，赶紧调整吧，不然做再多的努力可能都不会有成效，瘦子也不是一天瘦下来的！

消极思维之一：苛求自己

把自己当对手，以玩命的心情和自己过不去。“我永远不喝可乐了！”“我的食谱中永远不能有油炸食品！”“永远不乘电梯到办公室！”一旦不幸“破戒”，立刻懊恼不已。

消极思维之二：酸葡萄心理

“为什么他像猪一样大吃大喝，身材还像模特一样？”“ERIC那么爱吃夜宵，怎么一点不胖？”一会不平，一会“悲愤”，抱怨“为什么只有我瘦不下去”，自我打击。