主页 >> 美体 >> 减肥方法 >> 正文

减肥新秀豆腐帮你狠减脂肪

林口长庚医院家医科主治医师陈进明说，他不赞成吃单一食物减肥，若单一过多或不足就无法形成人体所需能量，豆腐吃过量也会对身体造成负担。

豆腐减肥法方法：建议每日吃2块以上豆腐，取代米饭、肉摄取量，2块盒装豆腐300卡原理：豆腐富含植物性蛋白质和大豆异黄酮，具饱足感、不易饿不适用。

痛风病患或血中尿酸浓度过高者注意：摄取过量可能胀气，且仍要摄取足够蔬果，才能维持营养记住了，每天两块豆腐可以减肥，但是不可以多吃哦!

1号店“集中日”第

网上超市1号店自12月6日启动首 [详细]

重点阅读

网友评论: