懒人减肥必须这样
减慢用餐速度
在人的大脑中枢里面，有控制食量的饱食中枢和饥饿中枢，如果吃东西的速度快，明明所摄取的食物分量已经足够了，可是大脑却还没收到饱食信号，所以在“不知饱”的情况下，过度摄食，身体自然会肥胖起来。
那些进食速度较快的人到40～50岁时的体重，均会较他们20岁时出现明显增加。而如果一个人的进食速度一直比较慢，那么当他40～50岁时，体重仍将保持在2。岁时的水平，或是仅略有增加。
|
重点阅读
热门推荐
网友评论:
每日推荐
- ·今季皮草当道 暖融融度过严寒 2010-5-02
- ·盖楼余温未尽，投票热浪来袭2010-5-02
- ·冬季女性养生锦囊：喝西梅萃远 2010-5-02
- ·“新白领标准”引网上争议2010-5-02
随便看看
热点排行
娱乐瘦身服饰美容
- 1《民国往事》幕后花絮
- 2《沙子宫殿》分集剧情
- 3《后宫甄嬛传》故事大纲
- 4《特战先锋》分集剧情介绍
- 5《大英雄郑成功》分集剧情
- 6《三十风雨路》分集剧情介绍
- 7《船娘雯蔚》幕后花絮
- 8《篮球火》分集剧情介绍
- 9丁晓红助阵黑龙江卫视跨年 联袂“本山快乐
- 10《中国家庭2》分集剧情介绍
- 1是什么冷漠了爱情
- 2盘点众女星靠胸上位 胸有有料秒杀观众
- 3绝色美女 谁说都是锥子脸
- 4神奇瘦脸 最有效的注射瘦脸方法
- 5瘦脸按摩出奇效 4大步骤要记牢
- 6瘦脸按摩术 3根手指轻松打造小脸
- 7小巧鼻带来不一样的美
- 8脸部按摩手法甩掉大饼脸
- 9瘦脸按摩操 一根手指打造瓜子小脸
- 10亚洲人的瓜子脸完美塑造法
栏目导航
关于我们 | 广告招商 | 合作共赢 | 合作媒体 | 招贤纳士 | 网站地图 | 联系我们 | 免责申明
邮箱：webmaster@vdolady.com 欢迎批评指正 郑重声明：未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像，如有违反，追究法律责任。
Copyright ©
2009-2010 Vdolady, All Rights Reserved. 津ICP备09005267号