主页 >> 美体 >> 减肥方法 >> 正文

十个金牌好习惯让你一瘦到底

http://www.vdolady.com | 2010年6月28日 09:10 | 精彩专题 | 收藏

行动三：不要边看电视边吃饭

边吃饭边看电视虽然很轻松悠闲，但很容易在不知不觉中吃下过量的食物。

行动四：在碗中留下一小口的食物

餐后，在碗中留下一小口食物，然后看着食物心中默念：“我已经饱啰，真的吃不下了。”用心理来克制欲望，慢慢练习，以后就不容易贪吃啰

中国人习惯饭后喝汤和吃水果，其实是不好的，这样只会让你的胃被撑大，如果将喝汤和吃水果放在饭前进行，你在用餐时就可以少吃一点了。

俞夏资料照片_俞夏个人资料照片

俞夏资料照片_俞夏

俞夏：非诚勿扰女嘉宾俞夏个人 [详细]

·1号店“集中日”第二波
·热烈祝贺东北网亲子频道
·女人更美丽，冬季护肤指南
·“OL美容编辑秘辛”全新
·美容天后第四季票选结果
·80后的相亲写照
·电商一家一户进军轻奢侈
·河南兵港物流紧急情况报告

重点阅读

热门推荐

上一页 123 下一页

上一篇下一篇

精彩专题(0)

[责任编辑：phoebe_n ]

网友评论:

已有0条评论，共0人参与，点击查看

每日推荐

时尚美图

随便看看

热点排行

娱乐瘦身服饰美容

栏目导航

关于我们 | 广告招商 | 合作媒体 | 招贤纳士 | 网站地图 | 联系我们 | 免责申明

邮箱：webmaster@vdolady.com 欢迎批评指正郑重声明：未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像，如有违反，追究法律责任。
Copyright © 2009-2010 Vdolady, All Rights Reserved. 津ICP备09005267号