七、乳房按摩进行乳房按摩,以螺旋状按摩对侧乳房,从胸外围由上而下(螺旋方式)按摩约五次。
八、沐浴丰胸沐浴时利用莲蓬头,以冷水及温水交替各约一分钟,对着胸部外围由上往下冲击。
九、每天从事适当运动每天从事适当运动,游泳或打球都不错。
十、每天做一次扩胸及抬高运动每天做一次扩胸及抬高运动,一日一次,连续作约二十下。
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