美味的山药萝卜粥

山药近年被视为滋阴补阳圣品，对于女性丰胸、肌肤防皱有效果。萝卜则有排水利尿、帮助消化、避免脂肪堆积等功效，两者搭配食用，对于女性美容养颜、瘦身消肿均有奇效。

山药萝卜粥，集合了两种食物可贵的特性。让大家在美容的同时，还能一饱口福。这，就是食物美容的最吸引人的地方。下面给出山药萝卜粥的做法。

原料：

白米1杯、山药300克、白萝卜半个、芹菜末少许、水10杯、盐、胡椒粉、香菜各适量。

特色：

滋阴补阳，调节气血，帮助减脂瘦身的同时并且丰胸，还可以美容养颜。

做法：

1.白米洗净沥干、山药和白萝卜均去皮洗净切小块。

2.锅中加水10杯煮开，放入白米、山药、白萝卜稍微搅拌，至再次滚沸时，改中小火熬煮30分钟。

3.加盐拌匀，食用前撒上胡椒粉、芹菜末及香菜即成。