金融危机的压力下，加班似乎已经成为了家常便饭，熬夜简直就是女人皮肤的天然杀手。晚睡MM或者熬夜MM特别要注意保护自己的皮肤，维度女性网给大家找来了一些小技巧，让大家养生又护肤还不耽误工作。

1．在下班路上戴上面罩型太阳镜，防止日光激发体内的“白天”时钟。

2．下班后直接去睡觉。坚持不要打开电视，或是阅读内容刺激的书、或避免任何可能使大脑兴奋的东西。

3．保持卧室的凉爽，在18.3—21.1摄氏度之间。将体温控制在睡眠区内，为自己的身体确定最佳的温度。

4．用眼罩、耳塞、以及吸音窗帘或毯子，过滤掉额外的光线及声音，便于充分睡眠。