“民间圣果”桑葚好处那么多，怪不得那么多人喜欢吃

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昨天下午在小区门口看到有人卖桑葚，一下就勾起了小编儿时的回忆，桑葚的味道甜美，是一种野生果实，非常好吃。在农村长大的孩子都知道，每当桑葚成熟的季节，几乎每天都要爬到桑树上去摘桑葚来吃。

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桑葚除了还有丰富的营养成分外，还含有生物碱、活性多糖、白藜芦醇、花色苷等药理成分。所以说它除了为人提供营养供应外，还具有良好的药效和保健功能，民间一直都有“四月桑葚赛人参”的说法！

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桑葚所含的大量水分、糖类、多种维生素、胡萝卜素、人体必需微量元素等能有效扩充人体血液容量，能迅速补充营养促进造血功能，增强机体免疫力。

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桑葚中富含的脂肪酸、苹果酸、鞣酸等多种营养物质，能够有效的帮助我们体内的蛋白质、脂肪及淀粉的消化，还可以用于治疗因消化不良而导致的腹泻哦。

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桑葚所含多种物质成分都能增强机体免疫力，促进T淋巴细胞成熟，预防肿瘤细胞扩散，避免肿瘤的生成。

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桑葚可以治疗神经衰弱，失眠健忘等症状。具体药方是：桑椹子30克，酸枣仁15克。水煎服。每晚1次。

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桑葚与枸杞子或何首乌配用，可治肾虚、须发早白、眼目昏花等。贫血、慢性肝肾疾病者亦可常服桑葚或桑葚蜜。

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桑葚所含脂肪酸主要由亚油酸、硬脂酸、油酸组成，可抑制脂肪合成，分解脂肪，降低血脂，阻止脂质在血管内沉积,防止血管硬化等。

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桑葚还有大量的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，便秘患者可以用它通便。

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桑葚中的花青素可以中和皮肤中被紫外线破外的自由基，起到护肤，延缓皮肤衰老的功效。