高血压吃药都吃怕了！这几种食物坚持吃，帮你扔掉药罐子

野生免洗黑桑葚干

桑葚干是我们日常生活中很常见的一种干果，具有很高的营养价值，酸酸甜甜的口感十分受人喜爱，常吃可以有效补充身体的营养成分。

野生免洗黑桑葚干

长期食用桑葚干不但可以提高人体的免疫力，还具有很好的降压作用，是中老年人的理想保健食品。

铁棍山药片 250g

山药我们都知道是很滋补的一种食材，餐桌上很常见，山药营养极其丰富，生活中一定要常吃山药。

铁棍山药片 250g

山药中含有黏液蛋白、维生素及微量元素，山药中的黏液蛋白可以阻止血脂沉淀在血管壁上，有效的帮助疏通血管，帮助稳定血压值。

新疆薄皮核桃

核桃是老少皆宜的一种常见坚果，具有很丰富的营养，常吃具有补脑、健脑的作用，非常适合小孩发育期食用。

新疆薄皮核桃

除此之外，核桃富含不饱和脂肪酸、磷脂、蛋白质等多种营养素，高血压患者常吃核桃具有一定的缓解血压升高作用。

无花果干250g*2

无花果干是我们生活中的常见干果之一，口感极佳，无花果干含有多种酶类物质，可以清除血液中的胆固醇，能避免血脂升高，同时也能让人们过高的血压降下来。

无花果干250g*2

无花果干还能抑制身体对脂肪的吸收，还能让人体内多余的脂肪分解，对预防冠心病和高血脂有明显的作用。

紫晶枣 乌枣 大黑枣

黑枣中的营养成分要比红枣的多，常吃黑枣可以提高人体免疫力，对于抑制癌细胞也具有一定的作用。

紫晶枣 乌枣 大黑枣

黑枣中含有丰富的矿物质元素，黑枣中含有大量的钾，对于保持心脏的健康和控制血压有很好的效果，对于软化血管同样十分重要。

大叶寸心苦丁茶

苦丁茶我们都知道具有微苦的口感，长期饮用苦丁茶能调血脂，也有一定的降压作用，是非常好的健康茶饮。

大叶寸心苦丁茶

特别是对于中老年人来说，每天一杯苦丁茶还具有很好的养生作用，常喝帮助稳定血压，身体更加健康。

即食代餐熟燕麦片

燕麦片是我们生活中常吃的早餐食品，燕麦中含有对人体极其有益的亚油酸，燕麦有抑制胆固醇升高的作用。

即食代餐熟燕麦片

长期食用燕麦片还具有很好的降压作用，是非常健康的降压食材之一，老少皆宜的一种营养食品，对于身体很有益。