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3至8岁的儿童要多吃这4种高钙食材,促进骨质变强,补钙又长高

来源于:网络2017-06-19 17:59编辑:vdo
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五谷磨房 核桃芝麻黑豆粉

这款黑芝麻粉核桃黑豆粉营养价值非常高,包含了黑芝麻当中的全套营养和抗氧 化保健成分,给儿童的生长发育大有益处。

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中医中药理论认为,黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用,含有的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分。

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儿童坚持长期吃核桃有利用脑部发育,可补充多种营养物质,包括钙,可强劲壮骨,防治牙齿松动。

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核桃的形状和大脑很相识,因此具有补脑的功效,还想孩子读书聪明?每天让他多吃一个核桃吧。

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葡萄干中的铁和钙含量十分丰富,是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品,可补血气、暖肾,治疗贫血,血小板减少。

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从小吃葡萄干中含有丰富的微量元素,孩子多吃能够全面得到补给,酸酸甜甜也十分开胃。

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山楂所含有的黄酮类与维生素c、胡萝卜素钙和铁等物质能够阻断并减少自由基的生成,可增强机体的免疫力,延缓衰老,防癌抗癌。

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儿童、孕妇、老年人、消化不良尤其适合食用。伤风感冒、消化不良、食欲不振、儿童软骨缺钙症、儿童缺铁性贫血者可多食山楂片。

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