最滋养人的“6种米”！每天换一种吃，身体强壮少病痛

云南特产黑米农家自种

米饭，是日常不可少的主食。不同的米，有不同的功效。黑米因外皮乌黑而得名，是一种具有诸多保健功效的珍贵稻米。

云南特产黑米农家自种

黑米具有非常丰富的营养物质，可以有效的供给每天身体所需的营养，同时还能帮助身体排毒。营养价值高于普通稻米。

紫糯米云南墨江

紫米是水稻中的一个品种，是较珍贵的水稻品种。紫米属糯米类，俗称“紫珍珠”。有滋阴补肾、健脾暖肝、明目润肝、补血益气、健肾活血、收宫滋阴之功效

紫糯米云南墨江

紫米中的膳食纤维含量十分丰富，膳食纤维能够降低血液中胆固醇的含量，经常食用紫米，对人体保肝解毒、节约蛋白质和抗酮体等有一定作用。

云南哈尼天然营养红米血米

红米有着红润的色泽，颗颗通透而有光泽的米有着不错的卖相，红米富含众多的营养素，其中以铁质最为丰富，故有补血及预防贫血的功效。

云南哈尼天然营养红米血米

红米中含有丰富的微量元素铁、锌、硒等元素，含有丰富的淀粉与植物蛋白质，可补充消耗的体力及维持身体正常体温。

冰湖野米3号野米

野米只是一种草的种子，外壳不用打磨，呈灰黑颜色，含有极高的营养成分。营养学家指出，野米胆固醇及脂肪含量低，而蛋白质及赖氨酸含量高。

冰湖野米3号野米

野米中含有高水平的纤维及淀粉，很多种不同的矿物质及维生素，可称之为“米”中之王。经常食用野米可以大大地提高人体免疫力， 延缓人体的衰老， 提高记忆力。

黄小米 农家自产

小米的米粒色泽金黄，用来熬小米粥，口感香醇粘糯，是养胃、调养身体的健康粮食，具有滋阴养血的功能，适合孕产妇、体虚者食用。

黄小米 农家自产

小米的米粒色泽金黄，用来熬小米粥，口感香醇粘糯，是养胃、调养身体的健康粮食，具有滋阴养血的功能，适合孕产妇、体虚者食用。

盖亚农场 有机高粱米

高粱米自古就有“五谷之精，百谷之长”的美誉。性味平微寒，具有凉血、解毒之功，因此特别适合夏季食用。还能补中益气、健脾和胃、除烦止渴。

盖亚农场 有机高粱米

高粱吃起来有点甜味，而且性质比较性温和，略带涩感，正是因为这些特点可以入脾、胃经，有和胃的功效。还可以起到消化积食的效果。