25岁是女人的分水岭，这4种食物坚持睡前吃一点，皮肤有弹性

云南野生皂角米

皂角米是一种纯天然的绿色滋补食物，比起护肤品，常吃皂角米，是能够从内部为皮肤补充胶原蛋白的，润肤养颜。

云南野生皂角米

煮后的皂角米色泽清爽透亮，口感香糯鲜甜，加上红枣、枸杞，更是养人，紧致有弹性的肌肤要靠吃出来。

天然野生桃胶

桃胶又叫桃花泪，是爱美女性不容错过的养颜食物，它能够愈合桃树的伤口，因此女性常吃，可以修复皮肤的受损细胞，抗皱嫩肤。

天然野生桃胶

天然野生的桃胶，都是桃树上的精华，刚采摘下来的时候像琥珀一样，泡发以后就会吸水膨胀，一点点就能煮出一大碗来。

云南野生雪燕

经过研究，雪燕含有多种珍贵的营养成分，补水、排毒、抗衰老，虽似燕窝，更胜燕窝，是补钙养颜之佳品。

云南野生雪燕

很多女性都知道玻尿酸可以让皮肤变年轻，其实在雪燕中就含有天然“玻尿酸”哦，每天吃一点，改善各种皮肤问题。

特级古田银耳

说到滋补养颜，少不了的就是银耳，它自古就是皇室的御用贡品，慈禧太后每天都要吃一碗银耳羹，因此一直保持着少女般的肌肤。

特级古田银耳

银耳的天然植物胶质丰富，这是在很多其他食物中都没有的，能够很好的紧致肌肤，淡化皱纹和色斑。