注意：得了三高要嘴下留心，这些天然“降三高”的东西让你身健康

红豆薏米茯苓芡实山药粉

山药有“神仙之食”的美誉，其含有的黏液蛋白对于预防心血管系统的脂肪沉积，保持血管弹性，防止动脉硬化有积极作用。同时，山药的瘦身功效也是不可忽略的。

红豆薏米茯苓芡实山药粉

玉米含丰富的钙、磷、镁、铁、硒等，及维生素A、B1、B2、B6、E和胡萝卜素等，还富含膳食纤维。常食玉米油，可降低胆固醇并软化血管。

现磨红枣阿胶枸杞粉

枸杞有滋补肝肾、清热明目、润肺、补虚益精的功效。红枣有可滋阴安神，健脾养胃，经常食用面色红润，养颜美白祛斑，促进人体造血，消除疲劳，扩张血管，抑癌抗过敏，还能很好的降血压。

现磨红枣阿胶枸杞粉

黑芝麻的营养成分中有黑色素等物质，含大量蛋白质和维生素补肝肾、可用于治疗肾虚，从而改善肾虚导致的头发细软、脱发的现象，黑芝麻中所含的卵磷脂可以分解、降低胆固醇。

黑芝麻核桃黑豆粉

只要是黑色的食物，都有补肾的功效，中医认为，肾主毛发，所以吃了黑芝麻可以使头发变黑，同时，黑豆还可用于一个偏方，就是用铁锅炒过之后再泡醋里，吃了可以降血压。

黑芝麻核桃黑豆粉

燕麦能够降低胆固醇和降低血脂，这是因为其富含膳食纤维，尤其可贵的是，这种可溶性的纤维，是在在其他谷物中找不到的。

现磨黑豆枸杞荞麦绿豆杏仁核桃黑芝麻粉

荞麦含有丰富的维生素E和可溶性膳食纤维，同时还含有烟酸和芦丁(芸香甙)，芦丁有降低人体血脂和胆固醇、软化血管、保护视力和预防脑血管出血的作用。

现磨黑豆枸杞荞麦绿豆杏仁核桃黑芝麻粉

山楂中所含的果胶是可溶性膳食纤维，有降低胆固醇，预防动脉粥样硬化的作用。常吃山楂可除油解腻，促进消化。