睡前很饿吃什么不长胖？这几种食物简单搭配，饱腹不长胖还能排毒

红豆薏米五谷代餐粉

富含多种活性成分的红豆、营养价值丰富的薏米。它们磨成的粉，对身上湿气重的人，有很好的调理作用哦！

红豆薏米五谷代餐粉

薏米又叫薏苡仁。它具有利水、健脾、除痹、清热排脓的功效，并且具有容易被消化吸收的特点。最近被广泛的应用于花茶、代餐粉之类的养生瘦身品之中，作用都很缓和哦！

大麦若叶青汁粉

清爽的大麦若叶有种淡淡的抹茶香，吃起来也非常清爽，完全不会给你的肠胃添加负担哦，而且还可以帮助排毒呢。

大麦若叶青汁粉

大麦若叶排毒的功效可是杠杠的，是碱性含量非常高的食物，可以调节体内的酸碱平衡，对瘦身美体养颜有着非常不错的好处呢。

山药薏米芡实粉

山药，有降低血糖的作用。薏米，可以美白除斑。茯苓益脾和胃、宁心安神。脸上气色不怎么好的MM，可以喝它红润气色哦！

山药薏米芡实粉

山药和薏米含有的微量元素不仅可以有效瘦身，而且对去除湿气有很好的帮助呢，可代餐即方便又节省了时间！

葛根木瓜魔芋粉

常吃葛根的女性皮肤会变白海尔能预防癌症，更能调节我们的人体机能，增强体质，和魔芋这样有饱腹感的食物搭配在一起能帮我们更好的瘦身

葛根木瓜魔芋粉

木瓜中，含有一种被称为“木瓜酵素”的蛋白分解酶，可以分解蛋白质，能辅助治疗肠胃炎、消化不良。

核桃黑豆芝麻桑葚粉

黑芝麻可以滑肠通便，让你的肠道变干净，含有大量的卵磷脂，促进细胞再生，常吃还能延缓衰老白发变黑。

核桃黑豆芝麻桑葚粉

黑芝麻能够滑肠治疗便秘，在美容养颜方面也有着奇效哦，含有大量不饱和脂肪酸和卵磷脂，对黑发也有着奇效。

绿豆莲子枸杞粉

现代人的生活压力大，生活方式也相对不健康，比如熬夜啦，喜欢吃一些高油脂的食物，体重居高不下，脸色蜡黄。来一碗健康的五谷杂粮粉粉，一切轻松应对！

绿豆莲子枸杞粉

现代人的肥胖和身体机能变差是因为很少摄取粗纤维的食物，每天早晚一杯五谷杂粮粉，不知不觉瘦下来哦。