女人睡前之前吃点它，养气血还养卵巢，排毒气色越来越好
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辣木籽对排毒效果有特殊功效，常吃可以很好的促进身体代谢功能，将体内的毒素杂质排出体外，非常健康的食材。
辣木籽有很好的活血作用，皮肤暗沉的女人不妨每天嚼几粒辣木籽，通过促进血液微循环，促进缺氧肌肤吸收血液“营养”，改善肌肤暗沉。
黑加仑富含如花青素、维生素C、黄酮、槲皮素、杨梅醇、酚酸、儿茶素以及黑加仑多糖等物质，这些都是具有良好抗氧化功能的生物活性物质，有效延缓衰老。
黑加仑是一种营养价值特别高的浆果，平时可以直接食用，养气血可以保肝护眼也能延缓衰老，睡前吃一点，养颜又美容，还补气血
黑糖可是女人的“好闺蜜”，对女人来说是非常好的滋补品，经期喝黑糖水，既可以补血又可以排毒，还能缓解痛经，温暖卵巢。
黑糖虽然和红糖长的很相似，但是黑糖的作用可比红糖大哦！黑糖可以加速皮肤细胞的代谢，促进细胞再生，减少局部色素的异常堆积，美白净化皮肤。
银耳富有天然植物性胶质，具有良好的滋阴润肺的效果。作为“菌中之冠”，银耳和红枣、枸杞一起炖，养颜排毒的效果更佳。
都说女人是水做的，银耳汤对女性的滋补养颜的功效是经过科学验证了的。美丽靠吃出来，银耳有清肺、润肺的功效。
皂角米又称雪莲子，胶质半透明，香糯润口，是调和人体脏腑功能的珍贵纯天然绿色滋补食品。具有清肝明目、健脾滋肾、润肤养颜、提神补气等功效。
皂角米植物胶质浓度很高，泡发后，就会溢出浓浓的植物胶原。非常容易吸收，即补充植物蛋白。可以促进人体新陈代谢，排出卵巢毒素，更健康。
红枣的维生素含量非常高，有"天然维生素丸"的美誉,具有滋阴补阳，补血之功效。睡前吃一点，还有助于尽快入眠哦
红枣拿来煮粥，具有补血调经，活血止痛，润肠通便的功能，适用于气血不足、月经不调、闭经痛经、血虚头痛、眩晕及便秘等症。
阿胶糕具有补血养血、美容养颜、润肠通便、提高免疫力的综合保健功效，是老少皆宜的具有复合保健价值的补品。
《清宫叙闻》记载道，"西太后爱食胡桃阿胶膏，故老年皮肤滑腻"。也间接的说明了吃阿胶的养颜效果非常的好哦，在月经期感冒发烧生病期间都要暂停吃阿胶
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