这6种碱性食品是湿气“天敌”，每天吃一点，体内湿气一扫而光

红豆薏米健脾祛湿茶

湿气重，堆积体内容易导致四肢乏力，容易犯困。红豆薏米茶有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。每天一杯，慢慢抹平大肚腩。

红豆薏米健脾祛湿茶

这款花茶由红豆、薏米、陈皮、荷叶、芡实组合而成，能排出体内湿毒，早晚一杯，不仅祛湿效果好，还很养颜。

陈皮乌梅菊花茶

玉米须有促进肠道蠕动，排毒祛湿的功效，配合陈皮乌梅，其祛湿效果非常的不错，每天喝上一杯，排出五脏湿毒，越喝越年轻。

陈皮乌梅菊花茶

这款花茶由陈皮、乌梅、菊花、决明子、玉米须、山楂组成，很适合夏季喝，不见能祛湿排毒，还有润肠通便的作用哦。

红豆薏米粉五谷杂粮

湿气重，水肿虚胖、脸上油腻腻长痘痘？早上来一碗吃红豆薏米粉，既饱肚子又祛湿毒，消除水肿又能瘦身。冲水即食，相当的简单方便。

红豆薏米粉五谷杂粮

红豆薏米是天然的祛湿食品，薏米红豆的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。

徐州黄金牛蒡茶

牛蒡可促进血液循环、新陈代谢，并有调整肠道功能的效果，所含的膳食纤维可以保有水分，有助于祛湿排毒。

徐州黄金牛蒡茶

很多人都不怎么喝过牛蒡茶，虽然其不起眼，但也是有非凡效果的，对三高人士不仅能祛湿，又能预防三高，当下午茶喝也是很不错的哦。

地瓜干片300g×2袋

地瓜干没有直接祛湿的作用，不过它含有丰富的膳食纤维，有助于调理肠胃，润肠通便从而也能带走部分湿气。休闲时候当做零食吃也是不错的选择。

地瓜干片300g×2袋

地瓜干是低热量、低脂肪的典型代表性食物，平时吃几片地瓜干，不仅能缓解便秘还不会发胖，还能帮助减肥。

小青柑陈皮普洱茶

很多人都喜欢喝茶，其实喝茶也是能祛湿的。还能促进新陈代谢，有利尿的作用，帮助身体排出一部分的湿气。

小青柑陈皮普洱茶

陈皮普洱茶中的氨基酸、茶多酚、咖啡碱等成分能够促进肠胃消化，消食解腻，起到消脂祛湿的作用。平时久坐电脑前，不妨喝一杯，不仅祛湿还抗辐射。