Suncare Tips
防晒小技巧 美出行
防晒霜或隔离霜
防晒服
帽或伞
防晒食物
小金瓶:SPF50/PA++++ 防UVA+UVB 适合旅游、长期在日晒底下
ORBIS:SPF34/PA+++ 防UVA+UVB 上班下班、逛街使用
Curel:SPF30/PA++ 防UVA+UVB上班下班、逛街使用
碧柔:SPF30+/PA+++ 防UVA+UVB 日常生活、旅游、长时间日晒都适用
KOSE:SPF50/PA+++ 防UVA+UVB适合旅游、长期在日晒底下
水宝宝:SPF50 适合旅游、长期在日晒底下
资生堂:SPF30/PA+++ 防UVA+UVB上班下班、逛街使用
防晒指数
UVA(长波)
UVB(中波)
UVC(短波)
Mistaken Ideas
防晒—别陷入误区!
误区一:越高温,紫外线越强!
误区二:阴天时,紫外线不强!
误区三:防晒产品的防晒系数越高,就越对皮肤有利。
误区四:防晒品涂上后即可会产生防晒保护效果。
SPF值:越小效果越差,越大效果越好
防晒霜≠隔离霜
深色衣衫能阻隔紫外线
日美品牌(SPF)
欧洲品牌(IP)
UVA防效(PFA或PA)
IP=SPF/2
Attention
注意事项
五一出行,注意防暑防晒。建议穿长裙外搭防晒衣,带上美美的防晒帽或遮阳伞。多喝降温或避暑的凉茶。
要避免在中午出门。出门前应该使用防晒霜或隔离霜。中途多休息。多吃水果,多喝饮料补充水分。
维生素C水果,如番石榴、猕猴桃、草莓、圣女果、西红柿或是柑橘类都可以。
红色、黄色蔬果及深绿色叶菜,如胡萝卜、芒果、西红柿、木瓜、空心菜等,都含有大量胡萝卜素,有助于抗氧化,增强皮肤抵抗力。
豆制品,大豆中的异黄酮是一种植物性雌激素,具有抗氧化能力。
其实。一年四季都需要防晒的,因为即使是阴天仍然有70%以上的紫外线存在。特别是在夏天早上十点到下午两点之间,紫外线非常的强。所以这个时候要避免外出,或是戴帽子、打太阳伞来阻隔紫外线。还有一部分紫外线会通过反射或折射到达肌肤,所以论在雪地、游泳或沙滩、空旷的地区活动,都要做好防晒工作。