宝宝便秘怎么办？千万不要让便秘成为习惯！(4)

肠道功能失常——养成固定的排便习惯

有些孩子生活作息不规律或者没有按时的排便训练，甚至有些宝宝在幼儿园不敢上厕所而憋着，这样不能形成排便的条件反射导致便秘的情况很常见。可以做以下的调整：

1、让宝宝形成良好的排便习惯，比如1周岁后，可以在早晨和饭后半小时让宝宝坐便盆，无论有没便意也要在便盆坐上10分钟。这样可以帮助宝宝形成固定的排便时间。

2、培养宝宝定时上厕所的意识。告诉宝宝憋尿憋屎的危害，消除宝宝上厕所害怕的顾虑，鼓励宝宝在幼儿园需要方便的时候要勇敢告诉老师。

3、通过腹部按摩帮助宝宝排便。　顺时针摩腹300下，以肚脐为圆心，用手掌或者食中指指端顺时针方向在宝宝的肚子上缓缓转圈。这个手法与宝宝刚出生时揉肚子治疗腹绞痛的手法一样，能加速肠蠕动，帮助排便。