立秋过后，宝宝房要开空调吗？做好这3点，宝宝睡得舒适不生病

虽然节气已到立秋，但天气依然炎热异常，夏天迟迟不肯离去。为了避免宝宝太热，很多妈妈都会给宝宝开启空调，其实这样的做法是不正确的，忽冷忽热的室内环境，很容易造成体温的不适应，宝宝的平衡调节系统功能紊乱，平衡失调就会引起头痛，容易引起着凉、感冒等疾病，为了给宝宝正确的降温，应该提前做好这3点。

调整适当温度

吹空调能给人带来凉快的舒适感，但是给孩子吹空调温度一定不能太低，最好是接近人体的恒温一般在26-28℃是最好的，然后给孩子盖点东西，不宜过厚否则反而容易着凉。准备一床空调被或毛巾被，盖在孩子身上，既能保暖又不出汗。

及时增减衣物

虽说已经过了立秋，但是天气依旧是那样的炎热，不止家里，还有很多场合都还会吹空调！比如学校、商场、地铁、公交等，但是孩子本身抵抗力差，突然从一个很热的地方直接进入空调房时，就会很容易因为温差变化而着凉，这个时候宝妈们就该及时准备一件薄外套让孩子穿上。

备好防凉睡袋

小孩子一般体温都会比成年人高，所以在夜里睡觉经常会出现踢被子的情况，遇见这种情况宝妈们，不妨给孩子准备一个夏天用的睡袋，睡前将它包裹在在宝贝身上，轻轻薄薄也不会增加炎热感，关键是能有效预防宝贝半夜踢被子，还能保障空调房里不易着凉的情况。