臀部有肉就性感？翘挺不松垮才好！(2)

那么久坐族们该如何来预防办公臀的发生呢?

1.坐硬椅子

很多女性长时间地坐着软椅子，很容易导致臀部变平或者变大。而且硬椅子对于臀肌是没有任何抵抗力的，会让人的臀部完全放松，出现变平或者变软的情况，可以说是下垂。因此不妨将椅子换成硬椅子。