后来我才知道，原来是医生给我开的治头疼的药里含有有激素，我是被这些激素给“催肥”的!于是我从06年6月开始停止服用这些头疼药了，但那些激素的后遗症却还没有那么快消失，肥肉依然疯狂地在我身上猛长。甚至从10月份开始，我的胸口也开始经常疼痛了!

后来去医院检查才知道竟然是我的血脂偏高了!天啦，我当时恐慌极了!我不停的问自己真的是未老先衰了吗?

于是，在心情特别复杂、恐慌的时候，我接受了朋友的建议，开始试着采用了科学的饮食+合理的运动相结合的这一减肥新途径。从那天开始，我的饮食习惯完全改变，我的减肥大业也开始有了转机。

二、关于饮食：

早餐：燕麦加脱脂牛奶

中午：烫青菜、鸡肉一小碗饭(或尽量吃脂肪含量较低的菜)

晚餐：鱼、青菜(或是番茄炒鸡蛋、豆腐等)

因为我是湖南人特别爱吃辣椒，菜里面都加了一点辣椒，吃过以后觉得比较容易有饱足感。