根据自己的体型选择适当的减肥方法更有效果
C——水肿型
新城代谢教慢，身体存集过量水分，应减少吃腌制或太咸的食物。
DAY—1早餐：新鲜西梅5个*烘面包2片。
午餐：红米饭*紫菜汤*蘑菇鸡蛋。
晚餐：白饭*番茄拌洋葱*水煮鱼片。
DAY—2早餐：西梅5个*鸡蛋1个。
午餐：红米饭*芹菜鸡柳。
晚餐：蔬菜海鲜褒*苹果1个。
DAY—3早餐：脱脂奶麦片*草莓5个。
午餐：提子包1个*粟米汤
晚餐：青瓜杂菜沙律*西梅5个。
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