“灼热的火星，温度起码70-80度，被烫的话就完蛋了！”

体验人员：因为爱吃紫菜包饭，被叫做“紫菜包饭妹”的小编eleven（M.C.专题助理编辑）

治疗手段：艾灸

体验场所：国艾堂（北京海淀区世纪城远大四区北门甲1号）

费用：RMB368（亚健康调理灸）

小编提醒：艾灸可以驱散体内寒气，帮助你改善胃寒、失眠、身体乏力、精力不集中等都市白领亚健康状态。相对其他治疗方式，艾灸算是个“慢活”，可以每天一灸，舒舒服服“烤”个20-30分钟，10-15天为一疗程，疗程之间可以停两三天，长期坚持效果更佳哦。

个性化方案是：老艾汤-火龙汤足浴起到热身活血；腰、腹、脚、颈各个穴位的悬灸、罐灸结合以调和阴阳；15分钟的艾草精油的全身按摩。

“灼热的火星，温度起码70-80度，被烫的话就完蛋了！”还好，悬灸时艾灸师们会用手在你的穴位旁边护着，问你温度是否合适（潜台词就是：你还能忍下去吗？）调节艾条离你穴位的距离。以我的感觉，这是一种药理和物理结合的“热疗法”和现在流行的SPA精油香薰疗法相比，不是靠鼻子吸入，而是穴位吸入，艾条燃烧时产生的艾气碰触、刺激穴位，就像是“穴位在呼吸”。

TIPS：艾灸后2小时内不能洗澡，忌吹空调冷风（各位怕热女生，很多病是空调吹出来的），不要吃冰冷食物，多喝水。我也问艾灸师几条大忌：大醉、怒、惊、恐、过劳过饱情形下禁灸；皮肤过敏者不宜灸；孕妇慎灸；有创伤者慎灸；经期禁灸（除非通经）。