卧室

　　12.被褥、枕头和床缝

　　很多人认为，床是家里最干净的地方，觉得自己的被子、枕头上即使有皮屑和头发，也是自己身上掉下来的东西，不会太不干净，所以会不注意清洗和晾晒。殊不知正是你自己的皮屑养活了螨虫，而螨虫的尸体、粪便及皮壳又会留在床铺上污染我们的皮肤。

　　其实尘螨普遍存在于我们的生活中，“隐匿”于植物纤维和灰尘中，肉眼看不见。所以如果不常常换洗被褥、枕头、毛毯、衣服的话，也会成为它们的乐园。不光是地毯，其他各种软垫家具都容易滋生螨虫，特别是空调使房内始终能保持在一定的温度和湿度下，为螨虫的生存更提供了有利条件。

　　解决方案

　　平时要保持房间通风、空气干燥，尽量减少灰尘，每个月换洗一次床上用品，内衣内裤一套最多穿一年，毛巾则应该半年一换。

　　对于螨虫的预防和治理，最直接、最有效的方法就是晒太阳，或者用开水烫洗，要比较极端的温度才能杀死并清除螨虫。

　　另外，最好不要把借来的书、手机、笔记本电脑等经常会被你外带的物品拿上床，因为这些东西比一直放在家里的东西更容易被细菌附着，如果你想让你的床铺保持清洁，还是尽量不要在床上使用它们，而且即使在书桌上使用了，也要记得洗过手再上床摸被子。

　　而宠物自然也是一样的，它们既可能携带细菌和寄生虫，还会不断地掉毛，这些问题都大有可能引发主人们得皮肤炎症或是身体过敏。所以，为了自己的健康着想，还是应该尽量克制一下对宠物的呵护，及早把它拒之于床下。