秋季已渐渐步入尾声，而冬的气息已渐渐向我们逼近，冬天首当其冲的就是气候变冷，防寒保暖成了大家的日常议题，体质较弱的朋友在冬天特别容易手脚冰冷，生冻疮等，一整个冬天都不好过。好豆营养专家给大家介绍五款冬季暖身汤，让你温暖一整冬。

NO1姜枣汤

这款汤适合寒性体质的人喝，寒性体质怎么测呢？如果你的体温经常性的低于36.5°就是寒症了。经常喝姜枣汤，对于经常受凉拉肚子、手脚冰冷、温热散寒有很大帮助。

做法：

1、生姜50克切片

2、红枣洗净

3、如果喜欢还可以放些芸豆,可以当饭吃哦.

4、一同放进沙锅里煮沸1-2个小时