按摩瘦身法 打造好身材
2.颈部
颈部是按摩中不可忽略的地方。颈部要由上而下推揉。
step1用双手由脖子上方往下慢慢地抚摩。
step2抚摩到肩膀后，再重复数次。
3.腹部
按摩腹部能活络全身的血液循环。腹部的按摩方向是依顺时针方向。
step1双手重迭置于腹部，以抚摩方式顺时针方向轻轻按摩，重复数次。
step2由手指抓住腹部的肉，压捏并往下方拉动，重复地做。
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