按摩瘦身法 打造好身材
4.手臂
手臂除了容易长赘肉，也容易因压力而感到僵硬疲劳，按摩手臂请由下而上地抚摩。
step1用手心从手腕抚摩到肩膀，来回重复几次。
step2用手指及大拇指贴近手臂肌肤按压手臂内侧和外侧的肉，一样是由下而上进行。
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