许多人认为腰腹赘肉最难减。其实只要找到对的方法，腰腹间的赘肉也能轻松解决掉。试试精油按摩法吧!不需运动，只需轻轻的按摩就能瞬间让腰间赘肉消失掉。

1分钟腰部穴位芳香按摩疗法慢慢按压骶骨周围的四个穴位点使用双手的大拇指，从上至下轻且缓慢地按压位于骶骨(位于臀部上方，如图中所示呈倒三角形的部位)周围的四个穴位点。深深呼气。

以骶骨为中心在骶骨上方两端轻轻推拿按摩

接下来，如图中所示，双手放在腰部略向下的位置，在骶骨稍微向上方一点的两点穴位处轻轻推拿。按压的时候感觉很舒服。

使用芳香精油涂抹在骶骨处然后轻轻按摩

用精油底油再加上一点你喜欢的放松型精油，涂抹在骶骨周围，用一只手以顺时针方向来回按摩即可。

下腹部使用同样的方法进行精油按摩

下腹部也和骶骨处的方法一样，调好精油，涂抹在下腹部，一边按摩一边让精油慢慢吸收，轻柔的动作是主要的。

涂抹好精油之后可以用一块热毛巾轻轻敷一会儿

准备工作：在热水中滴入三滴精油，然后将毛巾放入浸湿，轻轻拧出多余水分。平躺在床上，在涂抹过精油的骶骨下方、下腹部及颈后都放上热毛巾，促进精油吸收并进行全身放松。

腹部总是隐隐作痛!

腹部隐隐作痛，可以用手按压在腹部上做轻轻的按摩，促进经血排出。除了适用于需要排出废弃物的月经期，还适用于便秘等症状。