学生MM们可能是减肥队伍中最最无奈的，因为有好多减肥方法都要求各种食物或者工具，但这些都是在校的MM们无法做到的。但是想要减肥的决心还是驱使学生MM们寻找各种简单的减肥方法。所以今天小编就要给这些MM们推荐最最适合你们的减肥方法哦！最后还有一些减肥误区，一定要看！

减肥主要是为了消耗体内多余的脂肪！当然前提是防止新的多余的脂肪的出现！

所以减肥一般都从两个方面来做，一个是控制食物热量，防止多余的脂肪的出现，另一个是运动消耗掉多余的脂肪！

考虑到学生的情况，这里就有了限制：

1发育期，热量不建议减少

2发育期，男女分离，明显活动减少，消耗热量减少

3发育期，内分泌发生变化，体内的性激素开始分泌，而女性的雌激素能促进蛋白质及脂肪合成。

4学校吃什么是看食堂的。。。