孕妇怎样有效补蛋白质？(2)
- 分享:
空腹吃鱼肉容易过量，动物蛋白质摄入过多，会造成人体酸碱平衡失调，不仅会增加患糖尿病、心血管疾病、痛风病的风险，还会加快钙元素的流失，引发骨质疏松症。
补充——高蛋白饮食加浓茶危害健康
营养学家提醒，赴宴时应先吃一点含碳水化合物的食品，如一小碗杂粮粥，一点荞麦粉，少量山药、芋头等薯类冷菜，能避免油腻食物伤胃。用餐中间食用一些含淀粉的菜肴也是一个好办法，例如蒸甘薯、甜玉米、马铃薯等炖菜。
主食最好能避免各种酥香小点、炒饭、油炸小点心等，因为这些食物油脂含量过高，纤维含量极低，起不到平衡营养素和保护健康的作用。
- 相关阅读
母婴品牌babycare与中国完美孕妇节达成合作 新潮高颜值产品备受
近日，babycare与中国完美孕妇节达成合作，并受邀参加于4月20日上海世贸商城举行的2019中国完美孕妇节开幕式。 两强合作 开启母婴生活新选择 在中国，新一代的妈妈越来越重...
http://www.vdolady.com/baby/201905/16229584.html - 亲子
准妈变潮妈 衣优女秀孕妇装和你一起保护小Baby
春天虽已经过半，不少地区依然还有些春寒料峭，有些孕妈妈按捺不住想要轻装上阵的心，但孕妈妈需要的就是保暖，尚不能露腿露脚，这时候衣橱里的薄款抽绳孕妇裤就可以派上用...
http://www.vdolady.com/tuijian/201904/04229223.html - 时尚推荐
孕妇应在什么时候穿孕妇装 紧身裤还可以穿吗
紧身裤不仅显瘦和还能突出自己完美曲线，是很多爱美女性都爱穿着的服饰之一。不过孕妈妈们就得特别注意了，随着胎儿的发育，三个月后的腹部会随之渐渐增大，平常喜欢穿紧身...
http://www.vdolady.com/wiki/2019/0316/228666.html - 问答
孕妇能吃的东西和水果有哪些？
怀孕初期是胚胎发育最重要的时期，由于胚胎不稳定，稍有不慎就会造成伤害，为了避免这种情况，在怀孕初期前三月中应尤为注意。饮食方面建议清淡、易消化为主，并且少吃多餐...
http://www.vdolady.com/wiki/2019/0313/228336.html - 问答
孕妇能吃生蚝吗 孕妇吃什么海鲜最好
大家都知道生蚝里富含了大量锌元素，是健肤美容的好东西。那孕妈妈们能不能吃呢? 孕妇能吃生蚝吗： 可以的，但是要做熟。不然对孕妇不好。 1、生蚝含丰富微量元素和糖元，...
http://www.vdolady.com/wiki/2019/0309/228101.html - 问答
孕妇可以吃东北冻梨吗 冻梨有什么功效
女生在怀孕后就要在日常起居饮食上得到悉心的照顾。我们今天要了解的就是东北特产冻梨，冻梨味道酸酸甜甜，很是可口。那孕妇可以吃冻梨吗? 孕妇可以吃东北冻梨吗： 可以少...
http://www.vdolady.com/wiki/2019/0309/228098.html - 问答
MIKI HOUSE的婴儿内衣为什么这么贵？
宝宝肌肤要比成人敏感娇嫩得多,皮肤的厚度只有成人的一半。所以妈妈们在选购宝宝贴身衣服的时候,不同材质的选择、穿起来的舒适度、与宝宝肌肤的贴合度、以及服装的缝制工艺...
http://www.vdolady.com/baby/201906/27230576.html - 亲子
不让螨虫陪你过夏天，快用KINCHO金鸟DANIKONAZU
夏季到来我们就该洗刷刷啦!炎热的夏天无论是洗澡、还是衣物或者家居用品的清洗频率都增加了。夏季是螨虫的活跃期，螨虫的危害超乎你的想象，许多人都是闻螨色变，妈妈们更...
http://www.vdolady.com/baby/201906/24230535.html - 亲子
宝宝爱得皮肤病的真相在这里，妈妈你们知道吗？
我们感叹宝宝肌肤细腻柔嫩的同时，是否意识到宝宝肌肤也异常脆弱?宝宝对细菌病毒等外界环境的抵抗力较弱，一个不小心就会引发很多肌肤问题。看着他发红的小脸，妈咪既心疼...
http://www.vdolady.com/baby/201906/18230476.html - 亲子