大龄女性怀孕需要注意的地方(2)

　　35岁以后怀孕会增加流产的风险吗?

　　研究表明20-30岁女性流产的比例是12%-15%，而30-40岁的女性则高达25%。

　　35岁以后怀孕还会引起什么其它的问题吗?

　　慢性疾病

　　例如糖尿病和高血压等在30-40岁的女性当中十分常见，所以在你怀孕之前要及时控制好这些病症。细心的药物控制能够有效减少这些病症引起其他并发症的危险。

　　高血压和糖尿病

　　这两种病症第一次出现可能会在怀孕期间。如果你是在35岁或者以上的话，早期和按时的产前护理能够保证你得到早期的诊断和合适的治疗。

　　死胎

　　也就是分娩时胎儿已死，在35岁以上的女性中很常见，而且年龄较大的女性分娩出来的宝宝体重会偏轻。

　　剖腹产

　　35岁以上怀第一胎的产妇采取剖腹产十分常见。

　　如果我是35岁以后怀孕的话，怎样才能提高生一个健康宝宝的机会?

　　在怀孕前和怀孕过程中有一个健康的身体能够减低并发症的危险。医生有以下的建议：

　　保证在膳食中吸收足够的叶酸

　　医生建议孕妇每天除了从食物中摄取天然的叶酸之外，还需要补充0.4mg的叶酸。绿叶蔬菜、豆类、动物肝脏和一些柑橘类水果中都富含叶酸。

　　控制咖啡因摄取量

　　每天不要摄取超过300mg的咖啡因。一杯咖啡就含有大约150mg的咖啡因，而红茶则含有80mg。而巧克力块所含的咖啡因则有大约有14杯的咖啡那么多。

　　保持均衡健康的膳食

　　每天需要吃多种的食物。要选择一些富含淀粉和纤维的食物，同时还要保证摄取足够的维他命和矿物质。每天吃四顿含奶制品和富含钙质、叶酸的食物。

　　规律运动

　　征求医生意见进行规律的运动计划。

　　不要喝含酒精饮品，不要抽烟。