孕期饮食禁忌之健康食物

　　孕妇饮食健康，离不开细心挑选的食物。那么，有哪些食物，对于孕妇来说；是有营养又有利于胎儿的呢？我们就一起来看看吧！

　　利于孕妇健康最佳食物

　　孕妇是一生中的特殊阶段，生一个健康聪明的小宝宝，又是每个孕妇的最大心愿。科学地选择食物不仅有利于母体健康，更有益于胎儿的发育。

　　最佳防吐食物

　　晨吐是孕妇最难受也是最常见的反应之一，给孕妇带来相当大的痛苦。

　　选择适合孕妇口味的食物有良好的防吐作用，营养学家认为，柠檬和土豆含有多种维生素，对孕妇尤为合适。