孕妈咪的饮食是孕妇和家人最关心的话题,一般来说,少食多餐,不要抱着为了孩子而多吃的心态,还有不必过分的关注营养品的补充,这几点都是需要注意的。维度小编搜集了关于孕妈咪常见疑惑实用知识Q&A,孕妈咪们一起来看一看吧!
PART 1 饮食篇
孕妇饮食是一门大学问!什么东西该吃"?" 什么东西不该吃"?" 吃什么对胎儿好"?" 吃什么会影响胎儿健康"?" 如果这些问题让妳的头好大!请看以下14个关于孕期饮食的疑问与回答。
问题1:喝冷饮或吃冰品会引起宫缩吗"?"
答:喝下冰冷的饮品,会觉得肚子怪怪的时候,其实并不是因为冷饮或冰品造成宫缩,而是食品温度低,吃进肚子造成胃肠不适。有研究显示,当孕妇的手触碰冰块时,子宫的血管会收缩,相对胎儿的血液循环就会不好,影响其成长。因此,孕妇应该少吃冰淇淋、棒冰这些食品,至于冷饮,只要放在室温,温度超过摄氏10℃以上即可。
问题2:可以吃辣吗"?"
答:吃辣椒对于孕妇和宝宝并没有影响。辣椒中含有麻木神经的物质,会对宝宝的神经造成影响,所以孕妈咪们在食用辣椒时,一定要注意不可以吃到让口腔发麻,适量的食用即可。在吃辣椒时,只要掌握口腔是否感到麻木的原则,孕妇们就能安心吃辣了。
问题3:可以吃榴槤、姜这些燥热的食物吗"?"
答:会使体内血糖升高,一旦妈妈的血糖提高,宝宝就会容易过重,所以孕妇如果要吃榴槤,以每餐不超过一个橘子大小为限,也就是约半片榴槤即可,以免吃太多,造成胎儿过大。姜虽属燥热性食物,但是也是改善孕妇呕吐症状的天然食材,所以煮菜时放一些姜,约一个拇指大小的份量,可减缓孕吐,但是千万不要摄取过量!
问题4:吃木瓜、芦荟容易流产吗"?"
答:中含有女性荷尔蒙,容易干扰孕妇体内的荷尔蒙变化,尤其是青木瓜,孕妇更应完全戒除,因为它不但对胎儿的稳定度有害,还有可能导致流产。在东南亚国家,当地居民还会用吃木瓜来避孕,可见木瓜对于生产是不利的。至于芦荟,目前有对动物进行过实验,研究发现芦荟对于动物,会造成流产的结果,所以怀孕的妈妈们,还是少吃为妙。
随着时代的发展,社会的进步,女性在社会中逐渐承担起更多的责任,在家庭和职场中,她们扮演着越来越多的角色,也面对越来越重的压力。紧张而繁忙的生活,让她们无暇顾及自...
http://www.vdolady.com/tuijian/201906/13230438.html - 时尚推荐
随着生活水平的提高,大家对如何健康的生活,也越来越重视!酵素的纤瘦美颜的功能,大家一定都不会陌生,无论是各路明星还是网红达人,都是人手必备的东西。今天就给大家说...
http://www.vdolady.com/tuijian/201903/07227871.html - 时尚推荐
9月3日,近200名来自凉山彝族自治州普格、越西、金阳等县的乡村卫生员聚集普格县委礼堂,一场母婴科学喂养讲座正在这里举行。国家疾控中心艾防中心主任韩孟杰、上海市儿童...
http://www.vdolady.com/baby/201809/04225190.html - 亲子
很多人会在盛夏的七月选择去海边享受悠闲的度假时光,想象一下碧海蓝天浪花朵朵,怎么看都是一幅极其养眼的画面。然而在享受这一切的时候我们的肌肤同样会受到来自紫外线的...
http://www.vdolady.com/tuijian/201807/31224679.html - 时尚推荐
7月24日,由母婴行业观察主办、为期三天的全球资源 中国机会2018全球母婴大会,在上海圆满落幕。本次大会上,汇聚了国内外众多主流母婴企业、行业大咖,共同探讨行业热点与...
http://www.vdolady.com/tuijian/201807/27224633.html - 时尚推荐
天气渐暖,早春时节很多美女都为怎么搭配而烦恼,而日常生活中的搭配对于我们来说也是很重要的,一个好看的搭配不仅能给自己一整天的好心情,也还能给别人一种新鲜感,还可...
http://www.vdolady.com/fashion/201804/23223215.html - 服饰
宝宝肌肤要比成人敏感娇嫩得多,皮肤的厚度只有成人的一半。所以妈妈们在选购宝宝贴身衣服的时候,不同材质的选择、穿起来的舒适度、与宝宝肌肤的贴合度、以及服装的缝制工艺...
http://www.vdolady.com/baby/201906/27230576.html - 亲子
夏季到来我们就该洗刷刷啦!炎热的夏天无论是洗澡、还是衣物或者家居用品的清洗频率都增加了。夏季是螨虫的活跃期,螨虫的危害超乎你的想象,许多人都是闻螨色变,妈妈们更...
http://www.vdolady.com/baby/201906/24230535.html - 亲子
我们感叹宝宝肌肤细腻柔嫩的同时,是否意识到宝宝肌肤也异常脆弱?宝宝对细菌病毒等外界环境的抵抗力较弱,一个不小心就会引发很多肌肤问题。看着他发红的小脸,妈咪既心疼...
http://www.vdolady.com/baby/201906/18230476.html - 亲子
维度女性网 版权所有 桂ICP备17012329号 Copyright 2009-2018 Vdolady.com, All rights reserved.
未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像,如有违反,追究法律责任