国内外维生素AD补充有差异 妈妈应注意

相信很多妈妈都记得，刚生下宝宝的时候，医生都会提醒家长，孩子出生15天起应补充维生素AD滴剂。可是很多妈妈通过不同途径了解到，维生素D在欧美国家是被指定需要每日补充的，却没有明确规定每天补充维生素A。很多比较敏感的妈妈就开始在国内市场寻找单纯的维生素D补剂，但却发现结果寥寥无几，这是为什么呢?

是中国的医学水平落后?显然这不是正确答案，那么到底应该相信国外专家还是相信国内医生的建议呢?中国宝宝到底需不需要补充维生素A呢?下面，育儿专家为您一一解答疑惑。

国情有区别 营养制剂选择有差异

欧美国家营养机构或医学组织根据本国婴幼儿的营养素摄取水平，推荐其每日摄入一定量的维生素D，却对维生素A没有明确要求。很多母亲听闻此信息后，就理所当然的嫁接到自家宝宝身上，开始担心维生素A过量问题，进而只为宝宝补充维生素D，甚至不惜花费更高的价格在网络上代购国外产品。我国医学专家指出：我国婴幼儿整体维生素A和维生素D摄入不足情况相当普遍，很多家长在没有给孩子解决摄入不足的问题的时候，却开始担心过量问题了，这种想法对解决中国孩子维生素AD缺乏问题相当不利。很多欧美等发达国家由于饮食习惯、经济观念、气候条件、甚至人种等因素均和我国情况不同，居民整体体内钙、铁、维A等营养素储备相对多。因此维生素A缺乏不是普遍问题，所以不推荐常规补充维生素A。而对于中国的宝宝来说，在此建议家长们，在营养素补充问题上，一定要结合国情采取差异化措施，万万不可盲从。

我国宝宝超半数体内维生素A含量不足

由首都儿科研究所发起的《中国六岁以下儿童维生素A缺乏情况调查》显示：中国整体0-6岁儿童维生素A缺乏情况不容乐观， 维生素A缺乏率为11.7%，亚临床缺乏率为39.2%，合计超过半数存在维生素摄入不足的情况。同时，更值得注意的问题是，小于6个月婴儿的维生素A缺乏率为33.4%，亚临床缺乏率为45.70%。” 这说明，在我国0-6岁儿童中有超过50%的宝宝存在体内维生素A含量低下的问题，而6个月以内的小婴儿缺乏率更高达79.1%。因此，对于尚在哺乳期和辅食摄入量较少的宝宝来说，维生素A的补充是非常必要的。

不可小觑维生素A对孩子的重要作用

相信很多家长对维生素D的作用比较了解，它是促进身体钙质吸收、维持血钙平衡的主要因素，充足的维生素D是保证人体钙质吸收、骨骼强壮的必要条件。但对于维生素A来说，爸爸妈妈们的了解可能就比较少了，甚至被认为是一种可有可无的营养元素。实际上，维生素A对婴幼儿的生长发育起着非常重要的作用，主要体现在以下几个方面：

1、构成视觉细胞内的感光物质，维持正常暗适应功能：缺乏可表现为夜盲症，严重者可导致失明;

2、维护上皮细胞健全和稳定细胞膜：缺乏可表现为皮肤干燥、干眼症、反复呼吸道感染、味觉下降、食欲下降、肠道感染、生殖功能受累等。

3、维持和促进免疫功能：缺乏可表现为机体抵抗力降低，反复呼吸道感染、腹泻等。

4、促进骨骼生长：缺乏可表现为身高落后、牙齿发育不良、龋齿等。

5、预防缺铁性贫血：缺乏维生素A常与缺铁性贫血并存。

6、其他：参与细胞RNA、DNA合成，促进生长发育和生殖功能，抗氧化、预防癌症、防止衰老、预防动脉粥样硬化等。

维生素A与维生素D最佳比值3:1

对于维生素A和D来说，婴幼儿自身有着明确的需求。

权威医学机构发布的《亚临床状态维生素A缺乏的防治方案》和《佝偻病早期综合防治方案》中明确指出：推荐每日维生素A补充量为1500-2000IU，推荐维生素D每天补充400-800IU。《中国药典》也明确规定，在0-7岁的儿童，维生素A与维生素D需要量的最佳比值为3:1。而医生在给孩子推荐维生素AD制剂也会参考《中国国家处方集(儿童版)》，其中明确提出婴幼儿的维生素AD指导剂量为：维生素A 1500-2000国际单位，维生素D 400-800国际单位。

对于0-3岁婴幼儿来说，需要维生素A与维生素D共同作用，可以发挥双重作用来促进骨骼发育、提高自身免疫功能。专家最后表示，只有针对中国宝宝的特点，根据每日推荐摄入量，为其补充科学配比的维生素AD，才能保证孩子全面健康的成长。