孕妇胆固醇高怎么办 孕妇胆固醇高要做到6点

常常会听到医生对孕妇说你的胆固醇高，孕妇胆固醇高的几率特别的高，孕妇胆固醇高对于胎儿发育有着一定的影响，那孕妇胆固醇高要怎么办呢?就让小编来告诉你孕妇胆固醇高怎么办吧。

孕妇胆固醇高怎么办

孕妇甘油三酯高是指孕妇血浆中甘油三酯含量高，而总胆固醇含量正常。由于降脂药物对肝脏是有损害的，因此孕妇甘油三酯高一定要遵循医嘱，既要减低血脂，同时要兼顾营养及热量的摄入。甘油三酯高的孕妇应做到以下几点：

1、孕妇胆固醇高限制糖的摄入量

饮食中应避免食用蔗糖、果糖、蜂蜜以及含糖的食物，不要在牛奶或豆奶中加糖。

2、孕妇胆固醇高适量补充蛋白质

特别是大豆及豆制品等植物性蛋白质，也可以补充瘦肉、鸡肉、鸭肉和鱼类等胆固醇低的动物性蛋白质。

3、孕妇胆固醇高限制动物性脂肪摄入量

烹调用油以植物油为主，尽量不要摄入动物性脂肪。

4、孕妇胆固醇高多吃新鲜蔬菜和水果

新鲜蔬菜和水果含丰富的纤维素，维生素和矿物质，在提供能量的同时产生过饱的感觉。

5、孕妇胆固醇高限制饮酒

酒精对胎儿的生长发育不利，而且酒还可以使高甘油三酯血症患者甘油三酯含量升高，因此孕妇更应该避免饮酒。

6、孕妇胆固醇高适量的运动和锻炼

孕妇不要因为怀孕就经常卧床休息或者长久静坐，适量的体力活动对孕妇和胎儿的身心健康有利。运动以有氧运动为主，一定要个体化，以由少到多，循序渐进的方式进行，以保证胎宝宝安全为前提条件。