孕妇贫血吃什么水果 樱桃菠萝都不错

孕妇贫血吃什么水果呢?孕妇贫血可以说是每一位准妈咪都要预防的疾病了，也是每一位准妈咪们最在意的问题了，孕妇的体质特殊，无论吃什么都影响着胎儿，但是水果觉得是怀孕期间不能少的哟，那孕妇贫血好呢?

孕妇贫血吃什么水果：

孕妇贫血吃什么水果

1、樱桃

樱桃是含铁量最高的水果。女性常吃樱桃可以预防缺铁性贫血，同时樱桃中富含铁和维生素A，有驻颜美容的功效，可以是皮肤红润，消斑去皱。在补铁的水果中，樱桃实属上品。维生素A能够促进铁质的吸收，因此准妈妈不妨多吃些富含维生素A的果蔬、牛奶、蛋黄等，这样不仅能够促进人体吸收铁质，更有助于准妈妈营养的均衡。

孕妇贫血吃什么水果

2、菠萝

菠萝中维生素C的含量很高，而且富含钙、铁、磷等微量元素。中医认为，菠萝性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功效。

孕妇贫血吃什么水果

3、草莓

草莓属浆果，草莓中富含铁，其中维生素C的含量约是等量的西瓜、葡萄或苹果的10倍。

对于准妈妈来说，没有一种水果是绝对禁忌的。但大量食用，有的甚至用水果来代替正餐就极不可取了。由于水果大多含糖量较高，而其脂肪、蛋白质含量却相对不足，因而过多摄入水果不仅容易造妊娠糖尿病，也会影响宝宝生长发育所必需的蛋白质等的摄入。

亲们现在是否知道孕妇贫血吃什么水果了吗？