适合孕妇的山竹食谱分享 适合孕妇的山竹食谱制作方法
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山竹不但口感好，营养价值也特别的高，那孕妇吃山竹是否还有很多的“花样”呢?对于样样都要忌口的孕妇来说，好不容易找到可以吃的食物是多么的宝贵呀，适合孕妇的山竹食谱让你吃个痛快吧。
适合孕妇的山竹食谱之山竹哈密瓜汁
成效：益智醒脑、改善健忘。
材料：山竹2个、哈密瓜300克。
制法：山竹去皮去籽、哈密瓜去皮去籽切小块，两种资料放入果汁机中，加冷开水200毫升，拌匀即可。
适合孕妇的山竹食谱之山竹生菜沙拉
成效：净化血液、降低胆固醇。
材料：山竹2个、番茄1个、苹果1个、生菜1棵、沙拉酱。
制法：山竹去皮去籽、番茄切薄片、苹果去皮切片、生菜洗净。一切资料夹杂拼盘，淋上沙拉酱即可 。
虽然山竹营养丰富，但是也不能过度的食用哦。因为山竹富含纤维素，在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会引起孕期便秘。
以上就是小编为你分享的适合孕妇的山竹食谱了~亲们是否看到就流口水了呢?
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