宝宝补AD,妈妈先补课

智慧妈妈们都知道，维生素A和维生素D都是宝宝生长发育过程中不可或缺的微量元素，尤其是宝宝出生6个月后，是需要开始长期补充维生素AD的时候。但很多妈妈只知道补充维生素AD对宝宝生长发育的重要性，而并不清楚如何补充维生素AD才是最科学的，并且在众多的品牌，究竟该买哪一种给宝宝长期补充，妈妈的顾虑也很大。

【宝宝安全补AD，切忌盲从酿大错】

很多妈妈在面对如何补?选什么产品来补?时总会不由自主地陷入“随波逐流”的困惑中，认为听从别人介绍或看别人家宝宝如何使用、使用什么产品就没有问题，殊不知每个宝宝的身体状况并不一样，对维生素AD的需求量也不尽相同，所以只是盲目的跟从极有可能会给自家宝宝的健康埋下隐患。

众所周知，维生素A、维生素D，都是脂溶性维生素，如果选择不当而导致过量服用，会积蓄到肝脏中，长期过量服用，存在慢性中毒的风险。那么妈妈们如何才能真正掌握给宝宝长期补充维生素AD的正确方法呢?

【年龄剂量要先知，健康宝宝0-6月不建议额外补充】

首先，妈妈们都需要了解宝宝在不同年龄段对维生素AD的需求量是不同的，根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》的明确规定，1岁以下的宝宝建议摄入维生素A为400ugRE/天，摄入维生素D为10ugRE/天，1-4岁的孩子建议摄入维生素A为500ugRE/天，摄入维生素D为10ugRE/天，这一数据为宝宝每天的总摄取量。妈妈们看到这里肯定会有这样的疑问，如何才能把握好这个标准呢?

我们都知道，宝宝获取维生素AD的主要途径来自于母乳或奶粉、辅食、以及日光，由于足月出生的健康宝宝从母体中带来的维生素A和D充足，因此0-6个月的宝宝不建议过多补充维生素AD。

当宝宝快速成长，体内的营养元素消耗加快，母乳、奶粉、辅食、日光浴已经满足不了宝宝健康成长，就要考虑给宝宝长期补充额外的维生素AD了。在2013年国家新规《营养素补充剂申报与审评规定》第三条第(四)点明确指出，作为长期安全保健剂量，给宝宝补充的维生素AD每日推荐摄入量应控制在我国婴幼儿维生素AD推荐摄入量(RNIs或AIs)的1/3～2/3之间的水平。看到这里，妈妈可能会大呼“数学不好!”，其实妈妈们无需这样仔细的计算，只要认真比对市面上产品的说明书里，VD的剂量在3.3ugRE/天~6.6ugRE/天，1岁以下的，VA在133ugRE/天~267ugRE/天之间， 1岁至2岁的，VA剂量在167ugRE/天~333 ugRE/天之间就大功告成。我相信为很多妈妈心中的疑惑已解答一半了，那剩下的一半则是妈妈们在考虑哪一个品牌的维生素AD滴剂才是值得信赖。

【宝宝长期补AD，有“蓝帽子”标识的保健食品更安全】

药店中常见的维生素AD滴剂，有两大类别：一类是治疗维生素AD缺乏病症的非处方药品，简称“OTC”;一类是日常补充维生素AD的保健食品，包装上有国家食品药品监督管理局核准的”蓝帽子“标识。您的宝宝如果不是严重缺乏维生素AD，就无需选择OTC药物治疗，选择保健食品是比较合适的。因为，保健食品中所含的维生素A、维生素D，其补充剂量占到宝宝日常需要量的1/3—2/3之间，安全性更高。与此同时，选择品牌企业生产的产品，则在产品质量上又为妈妈们多了一道保险。例如，养生堂出品的”成长快乐“维生素AD滴剂，就是适合宝宝长期补充的好产品。成长快乐AD滴剂，分别针对6~12个月、1~2岁宝宝的成长需求设计配方，均符合剂量安全。并配以核桃油，花生油、玉米油等优质辅料，促进维生素A、维生素D更好的吸收。

给宝宝服用的，安全最重要，妈妈们掌握了足够的专业知识，就能选对健康产品，护佑宝宝健康快乐成长。

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