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孕晚期吃什么好 孕晚期多吃鲫鱼有助于缓解水肿

来源于:维度女性网2015-02-02 09:12编辑:vdolady
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孕晚期吃什么好?当进入孕晚期的时候要多吃哪些食物会比较的好呢?哪些食物特别的时候孕晚期的准妈咪们呢?鲫鱼就是很不错的选择的哟,今天小编就带你去看看孕晚期吃什么好。

孕晚期吃什么好

孕晚期吃什么好1、多吃含有丰富胶原蛋白的食品,如猪蹄等,有助于增加皮肤的弹性。

孕晚期吃什么好2、多吃鲫鱼、鲤鱼、萝卜和冬瓜等食物,有助于缓解水肿症状。

孕晚期吃什么好3、多吃核桃、芝麻和花生等含不饱和脂肪酸丰富的食物,以及鸡肉、鱼肉等易于消化吸收且含丰富蛋白质的食物。

孕晚期吃什么好4、多选用芹菜和莴苣等含有丰富的维生素和矿物质的食物。

孕晚期吃什么好5、经常吃一些富含碘的食物,如海带和鱿鱼等。

现在亲们是否知道孕晚期吃什么好了吗?

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