月子餐30天食谱之醪糟炖蛋制作方法 刺激消化腺的分泌增进食欲

坐月子是中国的传统，老一辈人都说月子没做好，以后有的是苦受，的确如此，中国人的体质比较的特殊，要是在月子期间没有好好的补充营养的话会烙下很多的后遗症的哟，但是那些大鱼大肉是不是看着就难受呢?今天小编就为你带来了月子餐30天食谱之醪糟炖蛋制作方法，可以刺激消化腺的分泌增进食欲的哟，我们一同去看看月子餐30天食谱之醪糟炖蛋制作方法吧。

月子餐30天食谱之醪糟炖蛋制作方法

月子餐30天食谱之醪糟炖蛋制作方法之食材：醪糟、鸡蛋1个、清水适量、红糖适量、生姜末1茶匙。

月子餐30天食谱之醪糟炖蛋制作方法之做法：

月子餐30天食谱之醪糟炖蛋制作方法1.在滚水中加入红糖、生姜。

月子餐30天食谱之醪糟炖蛋制作方法2.然后打进鸡蛋，即可熄火。

月子餐30天食谱之醪糟炖蛋制作方法3.将蛋与汤盛入碗中，放入酒酿即可食用。

月子餐30天食谱之醪糟炖蛋制作方法TIPS：鸡蛋不要煮得太老，酒酿是不用煮的。

营养小贴士：

醪糟含有十多种氨基酸，营养丰富，口感甘甜芳醇，能刺激消化腺的分泌，增进食欲，有助消化。用醪糟炖制肉类能使肉质更加细嫩，易于消化，是产后新妈坐月子美食的不错之选哦!

以上就是月子餐30天食谱之醪糟炖蛋制作方法了~亲们可以按照月子餐30天食谱之醪糟炖蛋制作方法试试的哟~