早期婴儿辅食难题总汇 妈咪们会遇到的早期婴儿辅食(2)

早期婴儿辅食难题

早期婴儿辅食难题三：应该如何正确添加辅食?

刚才我谈到辅食添加，辅食何时添加我已经讲了，从6个月开始进行。怎样添加呢?添加的时候一定要循序渐进，也就是先添一种食物，我们要观察三到五天，观察孩子有没有过敏反应，比如腹泻、皮疹、呕吐，暂时就不能添加这种食物了，然后再过三五天添加第二种食物，这样的话，我们就会知道什么样的食物是合适宝宝的。这样，每过3～5天添加一种新的食物，也是训练宝宝肠胃功能逐步发育和成熟的过程。

固体食物怎么添加呢?我们有一个添加种类的循序，先加什么?有时候在我们国内很多家长跟我讲添加的第一样(食物)就是蛋黄，其实很多儿童保健或者发育儿科专家并不这样认为，目前提倡先加谷类的食物，这个最不容易导致孩子过敏。第二类添加的食物，就加蔬菜泥或水果泥。第三类食物就是荤食物(如鱼泥、蛋黄、肉泥、肝泥等)。我们什么时候开始加，加的顺序，怎么个添加刚才已讲，要观察3～5天左右，这样逐渐从一种加到多种，从稀到稠到粗慢慢添加，从而适应宝宝肠胃功能复杂的发育过程。

当然还有一个关键的问题，在添加辅食过程中要注意训练孩子的咀嚼，出牙一个跟营养有关，一个跟爸爸妈妈的遗传有关，还有一个非常重要的原因是食物的刺激，如果你一直用液体食物养育，不会刺激乳牙萌出。所以我们一定要训练孩子的咀嚼功能，再一个就是对他的口腔感知发育有好处，对语言发育有好处。所以加入固体食物以后，食物逐步转化，孩子的营养越来越丰富，也就满足他的成长发育需要了。也就是说在添辅食以后，一般孩子奶量达到800毫升/天左右。断母乳以后(1～2岁的幼儿)，不管是WHO(世界卫生组织)还是我国儿童保健学组专家都提倡配方奶500毫升/天左右，这也是婴幼儿喂养和食物的转换过程中最常见的问题。