孕期乳房护理的方法 孕期乳房护理方法要正确

孕期乳房护理的方法有哪些呢?适合的文胸、乳房的按摩等等都是孕期乳房护理的方法，正确的孕期乳房护理是孕妇怀孕期间特别要注意的事情，今天小编就为你带来了孕期乳房护理的护理方法，我们一同去看看吧。

孕期乳房护理的方法

孕期乳房护理的方法1、改变饮食习惯采用低脂高纤的饮食，食用谷类(全麦)、蔬菜及豆类的纤维。

孕期乳房护理的方法2、经常按摩乳房轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时，先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起，这对防止乳房不适症有极大的好处。

孕期乳房护理的方法3、穿稳固的胸罩胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，消除不适。细心的姐妹会发现，那些慢跑运动员穿戴稳固的胸罩就是这个保健原因。