进行营养胎教的最佳时间 什么时候营养胎教效果最好

怀孕初期的时候怀孕反应比较的明显，常常没有什么胃口，当到怀孕中期以及晚期就是补充营养的好时机了哦，那营养胎教什么时候开始会比较好呢?以下就是进行营养胎教的最佳时间我们一同去看看吧。

进行营养胎教的最佳时间

进行营养胎教的最佳时间一：总结为三点：三餐定时、定量、定点。

进行营养胎教的最佳时间二：时间：早餐7—8点，午餐12点，晚餐6—7点，吃饭时间最好控制在30～60分钟。

进行营养胎教的最佳时间三：食量：早餐可以吃得像个女王，中餐要吃饱，晚餐像个乞丐一样吃少点，这样的食量也是可以的。早餐丰富、午餐适中、晚餐量少。

进行营养胎教的最佳时间四：注意：有些孕妈咪可能一觉睡到太阳晒屁股，可不能这么懒，有留有充足的早餐时间，而且每餐各占一天所需热量的1/3。吃饭的时候最好不要被打扰，安静的把营养素全部摄入，而且安静的环境，孕妈咪的情绪也会很稳定，胎宝宝在肚子里更舒服。

以上就是进行营养胎教的最佳时间了~进行营养胎教的最佳时间亲们掌握了吗？进行营养胎教的最佳时间很重要的哟~