美素佳儿奶粉最新事件2013：轻松应对孕妈妈的幸福烦恼

美素佳儿奶粉最新事件2013,轻松应对孕妈妈的幸福烦恼。孕育是快乐的更是幸福的，但在这280多天的幸福路上孕妈妈也将会面对不少小烦恼，美素佳儿“美妈来支招”视频分享，通过专家的解答和美妈们亲身经历分享，详细而全面地为孕妈妈们解答各类困惑难题。“美妈来支招”视频之好孕秘籍，教孕妈妈们如何轻松应对孕期烦恼，享受更加快乐的孕期生活。

美素佳儿奶粉最新事件2013，孕妈妈的幸福烦恼之孕妇吃什么好?

不少孕妈妈对自己该吃什么好而烦恼，大家都知道孕期的饮食习惯影响着自己和胎宝宝的营养与健康，孕妈妈们需要在孕期额外的补充不同的营养来满足胎宝宝的成长所需，可是应该怎么吃才能为肚子里的宝宝得到最好最全面的营养呢，又有哪些食物是可以吃，哪些食物是需要忌口的呢?

美素佳儿奶粉最新事件2013 ：“美妈来支招”之孕妇秘籍中专家建议，对于健康的、营养均衡的孕妈妈来说在怀孕期间孕妈妈需要为肚子里的宝宝和自己额外补充适量的优质蛋白、维生素、矿物质、微量元素，这些元素的摄入可以满足宝宝的成长需求，同时当进入怀孕中后期时，孕妈妈们需要注意控制摄入含脂肪及糖类较高的食物，防止妊娠糖尿病的发生。

当然在面对如何选择食物问题上，孕妈妈应该尽量避免油炸，生制、烟熏类食物，高热量、过咸过辣的食物，香料调料，含有酒精的饮品，以及含防腐剂及色素的食品。注意饮食上荤素的搭配，荤素搭配、粗细搭配，让食物品种多样化，可以全面补充营养，同时准妈妈还要适当补充含铁丰富的食物来预防缺铁性贫血，补充维生素C促进铁的吸收，多食用奶类、豆制品、海带等含钙较多的食物，补充孕期对钙的需求。

合理的食物搭配，合理的营养补充让孕妈妈在孕期更轻松。可是如果孕妈妈出现便秘怎么办，怀孕期间孕妈妈们由于体内大量分泌的孕激素容易引起胃肠道肌张力减弱，肠蠕动减慢让孕妈妈们非常容易出现便秘的问题，尤其是到了怀孕后期，日益增大的胎儿和子宫压迫直肠，更会引起孕妈妈们的便秘问题，可以说便秘是孕妈妈常会遇到的幸福烦恼，如果孕妈妈出现便秘怎么办呢?

美素佳儿奶粉最新事件2013，孕妈妈们的幸福烦恼之孕妇便秘怎么办?

孕妈妈便秘对自己和肚子里的宝宝都不好，为此当孕妈妈们出现便秘及时有效的应对很重要。美素佳儿奶粉最新事件2013：“美妈来支招”视频分享之孕妇便秘怎么办?视频中专家介绍，在孕期妈妈们如遇到便秘问题，应该多吃高纤维、粗纤维的食物如糙米、麦、玉米、油菜、芹菜、草莓、无花果、甜瓜等蔬菜水果，这些高纤维食物能够促进肠胃蠕动，缓解孕妈妈们的便秘症状。

同时孕妈妈们还需要适当的补充水分，坚持锻炼身体，多喝开水可以刺激肠蠕动，而散步等适量的轻运动更可以增强腹肌收缩力，促进肠道蠕动，这些都可以帮助孕妈妈们预防和减轻便秘的症状。

美素佳儿奶粉最新事件2013：轻松应对孕妈妈的幸福烦恼

孕育是快乐的也是幸福的，每一天孕妈妈们都能最近距离的感受宝宝的成长，孕妇奶粉，更方便、更科学、更全面地满足孕妈妈各种营养需求，如今已成为很多孕妈妈们的孕期首选食物。美素佳儿奶粉最新事件2013：“美妈来支招”视频专家提醒，为自己选择一款口感清淡，易消化好吸收，不上火，不便秘的奶粉，不仅能够及时的补充营养，还能有效的避免出现便秘问题。美素佳儿，百年品牌好口碑，100%原产原罐荷兰进口，不上火，不便秘，好消化，陪伴孕妈妈渡过更快乐的孕期时光。