警惕青少年换上颈椎病的方法有哪些？(3)

都会使颈椎病和腰间盘突出这两种疾病提前出现。一般来说人体的椎间盘在进入成年后才会开始退化，是一种正常的生理现象，如果长期背着沉重的书包，长时间伏案读书、写字，或经常用电脑玩游戏，使腰部和颈部呈现超负荷状态，颈椎病就容易发生，椎间盘就会提前退化，这个就是青少年容易患病的主要原原因。

对于颈椎病而言，相比腰间盘突出，前者更容易出现。因为长时间低头写作业、学习，或长时间的使用电脑，头颈长期处于前屈位置，没有得到适当的休息调整，久而久之，颈腰部肌肉、韧带舒缩功能就会逐渐减弱，脊柱的功能也会减弱。影响了椎间盘纤维环应当的营养，使纤维化或断裂，导致腰椎间盘突出。