该不该吃益生菌？所有的益生菌都适合孩子吗？

益生菌是一类寄生在人体肠道内的有益细菌，可以改善肠道健康，被称为人体肠道健康的“守护神”。于是，有些妈妈在宝宝肠道出现问题时，便会通过补充益生菌来改善肠道健康，但也有些家长认为益生菌并没有那么神奇的作用，对此持有怀疑态度。那么，宝宝到底该不该吃益生菌?什么样的益生菌才适合宝宝呢?今天小编就来给大家一个靠谱的答案!

益生菌与身体健康息息相关

与肠胃道的关系

益生菌可使胃肠道产生多种有机酸和消化酶，帮助宝宝消化食物，增进食欲，促进营养吸收;同时可以抑制有害菌在肠内繁殖，促进肠道运动，提高肠道机能，从而改善宝宝便秘、腹泻问题。另外，益生菌还可以刺激免疫细胞产生的分泌型抗体IgA，帮助宝宝预防呼吸道和胃肠道感染，能够刺激宝宝体内的非特异性免疫功能，使吞噬细胞的活力增强，抑制有害菌的生长，从而调节肠胃平衡以及提高肠胃免疫力。

与免疫力的关系

缓解过敏、湿疹——过敏是一种免疫系统的过激反应，特别小婴儿最容易对食物中的过敏原产生反应，而益生菌可以通过竞争占位粘附于肠粘膜表明，形成生物屏障，从而减少过敏性疾病的发生。此外，益生菌产生的酶能降解食物中的过敏原，减少致敏物进入血液引起应激反应。在免疫学认为，婴幼儿湿疹的发生是由于TH1细胞及TH2细胞的失衡所致，婴幼儿适当补充益生菌有预防湿疹的作用，因为乳酸菌能刺激白细胞介素12的产生，进而改变TH1及TH2的平衡，从而具有预防和治疗湿疹性疾病的作用。

减少感冒、提高抵抗力——在人体肠道内存在着非常发达的免疫系统，益生菌可以通过刺激肠道内的免疫机能，将过高或过低的免疫活性调节至正常状态，同时分泌粘膜抗体SIgA，全面提高宝宝自身抵抗力。因此，适当地补充益生菌可以改善肠道微生态环境，抵御有害物质和致病菌地入侵，有效减少感冒等常见疾病的发生。

为宝宝选择益生菌要有针对性

关于益生菌对宝宝身体健康的作用上文我们已经说过，如何选择适合宝宝的益生菌就是关键了。由于各项身体机能尚未发育完全，市面上并不是所有的益生菌都适合小宝宝，而且不同菌种、数量等对疾病和健康的效果也是不尽相同的。下面小编就整理出选择益生菌时最应该注意的两大方面：

①针对年龄：由于婴幼儿肠胃尚未发育完全的原因，一定要选择适合宝宝肠胃的益生菌粉。在给婴幼儿选择益生菌时一定要注意，按照不同年龄段给宝宝选择适合的益生菌粉，而且还应该，适合长期服用，不会对宝宝的娇嫩肠胃有所刺激。

②针对症状：不同种类菌株的益生菌，其发挥的作用也是不同的，所以一款益生菌并不能解决全部问题，不同症状的疾病应该用不同的益生菌来解决。

符合上述要求的益生菌以达因药业全新上市的伊可新?牌益生菌粉系列为例，伊可新益生菌粉系列是国内首创分年龄、分功效的益生菌粉，系列中的四种益生菌都是含有不同菌种配方，针对不同年龄、不同症状所研发出来的益生菌粉。如市场上鲜有的新生儿也可以服用的伊儿乐益生菌粉，所含的3个菌种(鼠李糖乳杆菌HN001，乳双歧杆菌Bi-07，乳双歧杆菌HN019)都符合卫计委可用于婴幼儿食品的菌种名单中，有效减少新生宝宝腹泻、便秘、过敏、湿疹、免疫力等常见问题。伊儿畅益生菌粉中的乳双歧杆菌HN019和嗜酸乳杆菌NCFM可以减少肠道内有害菌数量，恢复肠道微生态平衡，改善宝宝消化不良，双向调节腹泻、便秘问题，提高肠道机能。伊儿敏益生菌粉中的副干酪乳杆菌Lpc-37可以有效改善肠道微生态环境以及调节免疫应答减少过敏的发生。伊儿感益生菌粉中的干酪乳杆菌LC-11可抑制肠道内有害菌，增强人体免疫力减少流感发生率，而且还可以减少服用抗生素对体内有益菌的伤害。

综上所述，妈妈们只有选择适合宝宝且有效的益生菌粉来进行补充，才能达到益生菌的最大功效，让宝宝健康无忧的成长!