女人怀孕期间，到底怎样的睡姿才舒服又健康

十月怀胎是女人的最幸福，也是最难受的时候，前期的怀孕反应，胃口不好吃不下东西，后期挺着肚子，出行不方便睡觉也很不妥，这里尤其要说下睡觉，特别是怀孕前，喜欢左翻右翻甚至趴着睡的人，在孕期的时候，一定要纠正睡姿，这对胎儿好，自己身体也会更轻松。

很多孕妈并不知道，在孕期的时候，睡眠姿势还是很有讲究的，首当其冲的当然是不能趴着睡，即便是怀孕前期，肚子还没起来的时候，尽早的养成好睡姿，对孕中后期也有积极的作用，尽量选择平躺和侧卧，这时候外力或自身的压力还比较小，到了孕中期的时候，就要更加重视了，不好的睡眠姿势，会影响子宫的位置，和胎盘的供血，这时候仰卧左侧卧都可以，但是如果感觉不适，可以在下肢位置添加柔软枕头，平衡身体达到最舒适状态。

到了孕后期，就要尽量选择最健康的左侧睡了，这样对心脏不容易造成压力，对腹中胎儿的供血也会更顺畅，如果一个姿势久了，身体有受压感，可以借助睡枕挪动到斜卧短暂休整，与左侧卧谁交换进行，但是不要直接就仰卧，这样身体才会更加的舒服。

怀孕期间的睡眠姿势基本就是以上几点，孕妈们一定要引起重视，虽然这些睡姿更健康但是难受肯定还是存在的，所以孕妈还要准备相应的靠枕睡枕，让孕期睡眠更加舒适，下面小编给大家精选了6款孕妇睡枕，实用性和针对性也都很强，让孕妈们挺着大肚子睡眠也能踏实安心。

孕妈想要一个晚上安稳的睡眠，仅仅是自己来注意是很困难的，这个问题可以用着款侧卧抱枕来解决，简约的结构设计，优质的纯棉材质，亲肤舒服，将侧睡护腰哺乳婴儿防侧翻等功能集于一身，给孕妈优质的睡眠。

侧卧睡眠是怀孕女人最佳选择，但是身体因为腹部隆起，有时候很难自己控制，这款360度护身的多功能枕，可以有效帮助孕妈调整，自然环保的全棉材质，透气柔软又舒适，平时坐下看手机，也能用来靠背，让整个孕期都在舒适中度过。

这款简洁的孕妇枕头，是针对怀孕期间腰部受力，设计的有托腰护腰作用的抱枕，完美的凹槽轻柔的容纳孕肚，支撑腰部腹部，减少自身的压力，而且能够调整抱枕角度，很有效的应对孕期肚子的变化，非常贴心实用。

睡眠休息对普通人的健康重要，对怀孕的孕妈身体更重要，直接关乎胎宝宝的健康成长，这款多功能的组合睡枕，用两块舒适单枕组成，可枕头可垫脚和托腰，有效缓解腰部酸痛感，减少腿部关节的压力，让睡眠更舒适更健康。

在怀孕期的孕妈，大肚子挺着睡觉很难受，需要借助柔软的靠枕来让身体更舒适，这款U型多功能的孕妇枕头，由三个部件组成有6种不同的组合方式，怎么舒适怎么健康，都能孕妈怎么睡，还有托腹与减轻压力的作用非常实用。

怀孕期间的睡眠，翻来覆去都被腹部顶着总是有些担心，导致睡不好，这款U型的连体孕妇枕，具备超多的功效，垫腰垫脚支撑腹部，左右手还能任意摆，缓解手臂神经的不适，尽量达到最佳睡眠姿态，而且产后还能方便哺乳，是怀孕前必选物品。

孕妈怀孕期间一定要选择健康的睡眠姿势，让十月怀胎每天都有好的睡眠，这样对自己身体对胎宝宝的成长，都会有很多好的效果哦！